背部和腰部膀胱经绷紧

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，这个有可能是腰椎病压迫神经导致的，平时要注意休息，不能过于的劳累，注意避免久坐或弯腰，这种情况建议去医院拍片或者做ct，检查一下病因对症治疗。平时要注意保暖，不要着凉。

病情分析：
您好朋友，考虑您是属于膀胱经感受寒凉之邪引起，需要配合温经散寒药物调理。

指导意见：
您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜情绪激动，口服葛根汤治疗。

病情分析：
你好，根据你说的，你腰背部，下小腹部，感觉僵硬不适。可能是睡眠以后，停止活动，导致的血脉运行不畅引起的。受凉以后会加重。

指导意见：
注意休息，不要过度劳逸劳累。加强锻炼，促进气血运行，保持血脉通畅。可进行理疗。如艾灸，推拿，拔罐。