入睡困难多梦易醒，睡眠不足，偶尔胸闷

病情分析：
从你的简练的描述看出，你除了睡眠时间和醒来的状况不错外，其他的都需要调整才能够达到你的满意

指导意见：
嗯，作为一个20岁的人呢？睡眠量也就是七—九个小时，你的睡眠基本上还可以，略嫌少一点，但是你的其它的那些症状还是需要调整的，说有了很长时间，在这一段时间里面有没有做过什么努力，效果如何？

病情分析：
你好，根据你的描述，你的睡眠问题存在明显的睡眠障碍问题，入睡困难，多梦，早醒，睡眠时间短。

指导意见：
所有的四项问题都会影响睡眠障碍问题，从而影响白天的精力疲乏，头疼，头晕，心情也不好，所以，要引起足够的重视，积极的调整，可以首选参加适当的户外运动，放松心情，同时，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6

病情分析：
您这是睡眠质量不好引起的，建议您用药物调理一扎可以吃点甜梦口服液改善一下就好，平时多注意休息精神压力不要过大。

指导意见：
买一个决明子做的枕头，这个有助眠的作用，平时多注意休息精神压力不要过大就可以的。睡前可以听听心理放松治疗音乐。

病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你有睡眠障碍。去睡困难，睡眠时间短，睡眠质量差，精神疲倦。已经持续很长时间了。

指导意见：
对于严重失眠患者，也就是睡眠时间少，或睡眠质量下降，已持续一一个月以上者。临床上最好的治疗方法应首选药物治疗，应在医生指导下，根据患者病情给予抗焦虑和抗抑郁的药物，改善睡眠。建议及时去医院精神科就诊。