2019-07-26 7人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:请问医生,孕期缺铁吃什么食物?不想吃片剂。
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病情分析:
孕妇在孕期内如果缺铁,就会产生贫血,同时也会影响胎儿的智力和免疫系统发育。建议孕妇在日常生活中,要多吃猪肝、动物血、木耳、蛋黄、海带、鱼、虾、菠菜、油菜等富含铁的食品,来补充胎儿和母体所需。另外,实践证明,注重合理的饮食搭配,适量补充维生素C,可以增加孕妇对铁的吸收。
其他答案 (6)
病情分析:
孕期如果缺铁可以车右旋糖酐铁口服液,这样是可以纠正缺铁同时补血的。同时多吃瘦肉海产品,动物肝脏等富含铁高的食物。可以吃一些红枣啦,红豆啦也是补血的食物。
病情分析:
一般植物性食物中铁吸收率较低,而动物性食物中铁吸收率较高。富含铁的动物性食物有:猪肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾仁、鸡肫等。
指导意见:
给你的建议,如果贫血厉害可以吃口服液,可以口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、枸橼酸铁铵,同时口服维生素C促进铁的吸收。
病情分析:
首先要清楚你现在缺铁的程度,一般孕妇都是缺铁性贫血,如果不严重可以通过食补,如果严重食补见效慢!还是建议药补!
指导意见:
饮食上注意营养均衡,多吃富含铁的食物,如蛋黄、瘦肉、动物肝脏,猪肝,羊肝、鸭血,猪血等,这些动物铁吸收更好!还要多吃些新鲜的果蔬,像橙子,苹果等,维生素C有促进身体对铁吸收!
病情分析:
临床当中,孕期的准妈妈非常容易出现缺铁的,一般建议口服铁剂纠正。
指导意见:
如果孕妈妈贫血不是太严重,不想口服铁剂的话,饮食中应该多吃一些含铁丰富的食物,如瘦肉蛋黄猪肝以及绿叶蔬菜,最好用铁制无涂层的炒锅做饭。