2019-07-26 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:有哪些健身用品可以增加体重啊,现在体重有轻想买一点试试
满意答案
病情分析:
建议采取科学规律的生活方式就可以,一定要保证夜间深度睡眠,夜间深度睡眠,8~10小时是从提高机体免疫力最好的办法,另外每天定时定量进餐,每日三餐,每餐主食在150克。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,其中最简便的是身高(cm)-105,计算方便,结果准确。如身高170cm的标准体重170-105=65kg。可以先按标准算一下,你体重到底轻多少,平时加强体育锻炼,合理饮食,不要暴饮暴食
指导意见:
你好,你想增加体重,可以试一试无限极的常欣卫,它是调理脾胃的,是纯中药的,个人用过不错,推荐给你。
病情分析:
你好,根据你的咨询,体重身高与家族遗传和后天营养有关,你要多增加营养。
指导意见:
建议你生活规律,按时作息,合理安排饮食,营养均衡全面,多吃点肉类食物,适当多运动,可以练练举重增加肌肉。