突然心情很烦躁，控制不了
2019-07-26 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近一段时间，刚开始心情很好的，突然就非常烦躁，自己完全压制不下心情，烦躁的心情跟挠心似的，完全受不了，一烦躁心就特别特别难受，完全坐不住，特别想动起来，
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
您好，看到您的描述，感觉您最近是有心事，所以才完全控制不住自己的心情，总是烦躁不安，特别的难受。
指导意见：
建议您放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，要学会调整自己的心态，有心事有烦恼，要学会倾诉和释放，平时要多看自己的优点，多看身边的温暖，多一些积极向上的正能量，相信自己，我能处理好眼前的一切。
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