如何专门减小腿肚，拍

病情分析：
你好，一般来说，最健康的减肥方式莫过于改善自己的饮食习惯，以及自己的作息习惯

指导意见：
建议您在平常的时候，注意清淡饮食，避免进食过多油腻食物以及高热量食物，预防脂肪的堆积，同时可以多做一些腿部的拉伸动作去掉多于脂肪。

病情分析：
你确定是小腿肌肉过分丰隆，还是脂肪组织比较厚？你身体的其他部位都很匀称吗？没有专门进行局部训练的，应该做大运动，进行全身体育训练，增强肌肉力量，减少脂肪堆积。

指导意见：
你确定是小腿肌肉过分丰隆，还是脂肪组织比较厚？你身体的其他部位都很匀称吗？没有专门进行局部训练的，应该做大运动，进行全身体育训练，增强肌肉力量，减少脂肪堆积。也要适当控制饮食。