之前每天都有性生活现在想备孕了，

病情分析：
你好，想要怀孕，建议选择在排卵期同房受孕几率比较大，排卵期一般在月经的中间期，已经是下次月经来潮前14天左右！同房前男女双方禁欲一周左右，受孕前一个月戒烟戒酒！

病情分析：
你好！一般情况下，女性打算备孕的话，应该从备孕期间就开始吃叶酸，一直吃到怀孕后的前三个月。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，如果担心精子不好的话，建议你们夫妻禁欲5~7天，可以去正规医院化验一下精液的，如果都正常的话，可以在女性排卵期隔天同房一次，应该怀孕的几率会比较大。