昨天和今天便秘，大便上有白色絮状物

病情分析：
你好，根据你的症状，考虑是便秘，大便干燥引起的可能性大，白色絮状物考虑是肠液是正常现象，不用担心，大便有红色东西，考虑与饮食有关系，如果大便时有疼痛，考虑有肛门出血可能性大，建议去医院检查一下，做相应的治疗。

病情分析：
不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象。平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。

病情分析：
考虑是您未经消化的食物残渣。您可用肠道益生菌进行调理。如不好转或有什么不适请到正规医院消化内科就诊。

指导意见：
日常建议您多喝温开水保暖腹部不着凉，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣等刺激性食物。多食新鲜水果和蔬菜。充足休息和睡眠，避免精神紧张。