2019-07-27 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:为了减肥短短两个月瘦了10多斤,之后开始发现胸部严重缩水,怎么办?有没有办法补回原形
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病情分析:
你的这种情况减肥不要着急,应该慢慢来,科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食,以及长期间的运动来实现的,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克,另外你可以经常做一些扩胸的运动,比如仰卧起坐,俯卧撑,可以做胸部的热敷按摩等。
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病情分析:
减肥最先瘦的就是胸,尤其是用节食减肥的,胸缩水是最明显的。减肥最好是运动加少吃,运动会帮你保持胸部的形状,而且你可以多做一些对胸部有帮助的运动,对胸型的提升,还有健康有很大的好处。扩胸、瑜伽、舞蹈这些运动对胸部都有好处的。
病情分析:
您的情况不知道身高体重是多少,如果两个月瘦了10多斤那会影响身体健康的,平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,适当活动控制饮食就可以的。
指导意见:
建议平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,适当运动控制饮食。两个月瘦了10多斤,那会影响身体健康的,