失眠，会想起以前的事，觉得生活没有意义

病情分析：
您好！您这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复健康快乐！

病情分析：
失眠在一些老年中是比较常见的，青少年的还是比较少的，大多数是因为一些事情影响到了自己的情绪。

指导意见：
其实思虑过多，心神不宁，是无法进入睡眠状态的，需要做的是放松心态，闭目养神，逐步放松才能进入睡眠。过去的事情就不要再去纠缠，放在心的某个角落里，让它存在，但不要每天都拿出来。