不确定自己是否得了抑郁症

病情分析：
孩子，从你的叙述来看，出现了情绪低落，想死，体重下降，没有胃口，对未来失去希望等症状，有疑似抑郁症得表现

指导意见：
建议在家长的陪同下，到正规医院接受检查，做进一步得抑郁症状的筛查，同时需要增强生活的信心，平常多锻炼身体，多与朋友接触。

病情分析：
你好。你现在情绪持续低落，自己一直处于压抑状态，没有和人好好沟通交流，这已经影响了你的生活。你自己知道这样不好，自己也通过深呼吸来缓解，这个办法还有些作用，但这种状态还是没有完全改变。

指导意见：
处于这种状态之中，你可以运用自己觉得有效的办法，但一定不要伤害自己。另外你要多到户外活动，让自己多看看外面的风景，多呼吸新鲜空气，这样可以改变你的心情。也可以找亲近的朋友谈谈自己的情况，宣泄心里的郁闷情绪。如果你觉得这些办法效果不好，就需要告诉父母，然后去医院心理科检查治疗。

病情分析：
13岁少女，情绪低落，憋着没发泄，有过自残，觉得自己很没用，活着没有意义，没有食欲，体重减轻，失眠，对事物不感兴趣，喜欢独处，有时突然觉得呼吸困难，未来无希望

指导意见：
青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果，敏感多疑虑，正确认识青春期发育时期心理健康，珍惜生命价值青春年华珍爱自己，增强自信心