海绵体勃起时间不够硬度不够

病情分析：
引起勃起功能下降的原因很多，一般多考虑是因为频繁手淫性生活导致的体力过度透支

指导意见：
因此建议你平时需要适当控制手淫及性生活次数，同时需要多参加体育锻炼，增强体质，不要熬夜，性生活时顺其自然，就会改善的

病情分析：
你好，你说的情况，年龄才23岁，性生活不和谐考虑还是思想问题的。

指导意见：
建议一定要保持好心情，平时多吃点动物的肾脏鞭类，多增加锻炼身体，两个人多沟通交流，互相帮助，互相理解，互相体贴增进感情，就会好的。