心理疾病！一一否定了自己

病情分析：
20岁青年女子，感觉自己存在某个方面的心理问题。抑郁的核心症状是意象低落，情绪悲观，不想与人交流，缺乏愉悦感，行动没有动力。严重的还会出现厌世，自残自杀等行为。

指导意见：
如果发现自己确实有抑郁的苗头，要抓紧找专业心理医生介入，首先找到负面情绪对应的心理根源，有针对性的化解，不合理认知学习一些负面情绪的转移和控制技术。平时要尽量多与人交流发展兴趣爱好，多做一些自己容易成功的事情，从中体验自己的能力和价值，激发更多的愉悦感和自信心，希望你的心情能够尽快好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你。