从这个月开始就一直失眠

病情分析：
根据你叙述的情况，你从这个月开始一直都处于失眠状态，有的时候熬到四五点钟才会睡着，后来有时一整夜都不睡。

指导意见：
建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可在睡前喝一杯牛奶助睡眠；如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；可以用莲子和百合各100克熬成汤睡前服用；也可以用核桃中间的分心木，泡水代茶饮。

病情分析：
你好，辗转反侧，晚上难以入睡，白天精神欠佳，工作不在状态，假如之前睡眠状态良好，需要考虑精神压力或者情绪障碍，导致睡眠问题的可能性。建议你到心理科面诊，做一下全面的精神检查或者心理测验，排除一下焦虑或者抑郁情绪发作的可能，以便得到更规范的治疗和帮助，祝你健康快乐。