偏瘦感觉体格有点弱怎么增重

病情分析：
你好：根据你描述的情况，体重应该是正常偏瘦一点的；不要服用增肌粉的；可以通过合理平衡膳食及适当增加营养，同时加强运动锻炼增强体质，合理休息睡眠，戒烟酒，别熬夜，养成良好的生活饮食习惯，适当增加点体重，健康快乐生活！

病情分析：
你好，根据你的身高和体重来算你的体重指数是偏瘦了，增肌的话一般是蛋白类的食物，这个是没有副作用的。

指导意见：
建议：根据你的身高和体重来算你的体重指数是偏瘦了，增肌的话一般是蛋白类的食物，这个是没有副作用的，建议你另外配合有氧运动，一周3-5次。

病情分析：
你好，这个增肌粉对于身体有一定影响的，最好是不要随便用药

指导意见：
建议您最好是多吃特别高热量食物可以增加体重，平时适当减少体育锻炼，减少体内脂肪的消耗

病情分析：
你好，你的情况是身高174cm，体重116斤，考虑你的标准体重应该是70kg左右，你的情况是体重过轻。

指导意见：
这种情况建议你平时适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮，增肌粉可以适量服用，但是考虑在加强体育锻炼的情况下服用。