左下方肚子感觉涨涨感觉比其他地方有点硬

病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述考虑便秘引起的，由于平时生活方式不好，饮食不规律，蔬菜水果少，不定时排便，饮水量少，长期熬夜，心理压力大。

指导意见：
可以口服芦荟胶囊或乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动。

病情分析：
你好根据你的描述，你的症状可能是胃肠功能紊乱引起的便秘症状。

指导意见：
建议你可以服用地衣芽孢杆菌调调胃肠功能看看，如果便秘严重可以加服通便灵试试，生活作息应规律，饮食要清淡好消化少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，避免暴饮暴食注意腹部保暖，保持心情愉快。

病情分析：
你好，根据你所叙述的情况，便秘会引起结肠的不适，需要通过饮食调节，养成定期排便的习惯！

指导意见：
根据你这种情况，建议你多进食粗粮，富含粗纤维食物，比如香蕉，芹菜，红薯！每天晨起空腹一杯蜂蜜水！有利于排便！

病情分析：
一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱的话都会引起的。

指导意见：
你这种情况的话，是可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，也可以去医院检查治疗。