肌肉痛，怎么回事。没事吧

病情分析：
根据你目前介绍的这种症状，结合你现在发来的图片，我的分析可能是由于过度的疲劳引起的，这种情况没有什么大问题，暂时也可以注意休息一下，局部做一下理疗或者按摩，马上就能够缓解了。

病情分析：
你好，肌肉疼的原因有很多，一般情况下与肌肉拉伤，软组织损伤等有关

指导意见：
要注意休息，防止劳累活动等等，可以适当进行理疗，烤电等物理治疗，促进血液循环，加速康复。

病情分析：
你好，一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。

指导意见：
1大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，2训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。

一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可如酸奶，鸡蛋，豆制品，花生酱，金枪鱼罐头。

3、加强伸拉。主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。4训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。