2019-07-28 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:你好我一直在减肥,现在来姨妈我还能接着减肥吗?我一直都是运动吃低脂的食物!就想问下来姨妈还能减肥?
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病情分析:
月经期间是可以减肥的,仍然需要控制饮食和适量运动,运动强度要降低,还有就是要控制减重的速度,不要追求短期体重迅速下降,一周控制在一周左右,短时间体重迅速下降会导致内分泌紊乱。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你的情况是咨询月经期间是否可以减肥的问题,这种情况考虑月经期间避免剧烈运动,以免引起经期不适症状加重。
指导意见:
建议你月经期间适量运动,避免剧烈运动,饮食清淡,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品等。
可以做着有氧运动只要不是剧烈的运动就可以?
你好,不要进行快跑,高强度的运动,可以进行散步,快走等锻炼,注意休息不要过度劳累及熬夜。
病情分析:
你好,如果是正常的饮食控制加运动方式,减肥的话,例假期间是可以继续减肥的。
指导意见:
如果是药物,中医等其他方式,就不建议在例假期间继续减肥。减肥一定要采取绿色健康的方式,尽量不要采用药物减肥或者是食品,代餐品等减肥。以免引起胃肠功能损伤和内分泌功能紊乱。