乳房胀痛，怎么缓解呀，

病情分析：
这个就不要爬着睡了，不可能一个错的现像你还要坚持，所以你就翻过来睡就可以了，爬着睡是很不健康的，不好的事就要改

指导意见：
改了就可以了，所以你这个就是翻过来睡就行了，以后就会好的，习贯就行了这就是最好的从根本上解决问题的办法然引起了炎症，要手术切掉就不会觉得爬着睡有多可爱了。

病情分析：
你好，请问之前有这种情况吗？请问大多数时间是不是和例假有关系？

指导意见：
如果是和例假有关系，自己摸着有肿块的话，考虑是青春期乳腺小叶和腺体发育增生引起的，一般问题不大，不用太在意。