宫寒应该吃一些什么东西较好

病情分析：
你好，根据你描述的情况和你提出的问题，你主要是宫寒。

指导意见：
建议你平时一定注意腹部保暖，不要吃凉东西，不要受凉，可以，必要的情况下可以吃附子理中丸。也可以热敷小腹部。必要的情况下可以艾灸。

病情分析：
宫寒需要慢慢调理，平时多注意保暖，多吃黑豆，黑米，芝麻之类的食物，多吃温经暖宫的食物，如核桃，大枣，花生，红糖，洋葱，番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒冷食物少吃如绿豆，苦瓜，凉瓜等。月经期不能着凉，调节饮食，注意休息，多吃蔬菜水果，还要注意多运动，促进血液循环。

指导意见：
宫寒需要慢慢调理，平时多注意保暖，多吃黑豆，黑米，芝麻之类的食物，多吃温经暖宫的食物，如核桃，大枣，花生，红糖，洋葱，番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒冷食物少吃如绿豆，苦瓜，凉瓜等。月经期不能着凉，调节饮食，注意休息，多吃蔬菜水果，还要注意多运动，促进血液循环。

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况，可能是个人体质的原因或者后天由于长期处于寒冷的环境中或者长期熬夜，生活不规律而引起的

指导意见：
建议您平时注意保暖，注意会阴部清洁卫生，多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，要保持心情舒畅，避免熬夜，避免疲劳过度，可以采用热水泡泡脚或者多喝鸡汤骨头汤等

病情分析：
你好，根据你的信息，宫寒是月经期怕冷，量少，腹痛等症状，可以经期注意保持，应用活血化瘀的药物，月经血通畅减轻腹痛，月经干净10天应用逍遥丸疏肝理气治疗宫寒。

指导意见：
建议你注意饮食，不吃冷凉的食物，可以吃红枣，花生，豆制品增加热量，注意休息，注意卫生，加强锻炼身体增加抵抗力，防止炎症发生。