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非生病，是咨询。凑字数凑字数

2019-07-28 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：网上有一些健身菜鸟说健身影响身高，请问是否真的，这个年龄应该训练量多少

满意答案

病情分析：
你好，身高与遗传因素营养状况个体差异有关，你这个年龄建议加强营养加强锻炼多吃新鲜水果蔬菜，不吃零食不喝饮料一定会长高的

指导意见：
你好，你这个年龄建议加强营养加强锻炼多吃新鲜水果蔬菜，不吃零食不喝饮料一定会长高的，现在的主要任务是学习，不要上网

投诉 2019-07-28 22:15

其他答案 (2)

病情分析：
你好，健身影响身高的这种说法是不科学的，处于生长发育期的孩子多运动，早睡眠都有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品都有利于长个，多运动健身是有利于长个的。

投诉 2019-07-28 22:35

病情分析：
这都是没有科学依据了，合理的锻炼身体能够增强体质，健康成长了

指导意见：
建议你不要听信了，锻炼身体要根据自己的情况合理锻炼，不要一开始就盲目超负荷锻炼，要逐渐增加运动量，才能取得好的效果

投诉 2019-07-28 22:14

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