感觉自己肩膀肌肉萎缩

病情分析：
你好，根据你的描述情况，不知道你是怎么定义肌肉萎缩的，正常情况应该考虑与你的日常锻炼偏少有关，你的这个年龄段，应该运动一下，多参加一些体育运动，使全身的肌肉都得到锻炼才行

病情分析：
你好，根据你描述的这种症状来看，建议你最好去医院做一个肌力的检查。

指导意见：
不知道有没有其他地方的肌肉无力。比如眼睛方面眼皮往下搭。如果出现其他地方的伴有其他地方的肌肉无力的话，一定要及时去医院排除一下有没有肌无力萎缩这方面的疾病

病情分析：
根据您的描述，还是比较偏向于个肾气不足导致的气虚呢，建议可以服用一些补肾气的药物来缓解一下，不要太担心，一般肌肉萎缩会伴有肌力进行性下降的症状。

指导意见：
建议您注意清淡饮食，多运动锻炼，注意营养的均衡，增强抵抗力还是比较关键的

病情分析：
目前这种症状可能与平时缺乏锻炼或者压力过大导致的，需要注意调整。

指导意见：
建议你注意饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝点白开水，保持心情放松，适度锻炼，增强机体免疫力。