首页医生我的

14岁可以服用褪黑素吗

2019-07-28 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：晚上经常长时间睡不着觉，有一次直接醒到天亮，想吃点褪黑素改善一下睡眠，可以吃吗？

满意答案

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己晚上经常长时间睡不着，你现在属于青少年是不能吃褪黑素进行调理睡眠，

指导意见：
引发睡眠质量不好原因很多，平时睡觉前需要散散步放松心情，热水泡泡脚，不要吃辛辣兴奋性食物，有规律饮食营养平衡，劳逸结合按时作息，可以吃安神补脑液进行治疗。

投诉 2019-07-28 23:20

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外活动，培养兴趣爱好，事前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，有助于改善睡眠质量的，或者服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液，对症治疗，腿黑素可以试用。必要时去失眠专科就诊，查找失眠的原因，遵医生指导治疗。

投诉 2019-07-28 23:40

水泡症状百科 水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消