我会不会是的了抑郁症？？

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，25岁，女，您所述情况考虑抑郁症的可能，可以根据自己的实际情况，测试一下scl-90。

指导意见：
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的活动，多与人沟通交流，获得情感支持。

病情分析：
我是不是抑郁了。轻度抑郁症表现有：

轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。

自我缓解方法有：平时多学习技术坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。

指导意见：
建议：去医院进行药物治疗同时做着心理咨询效果会更佳。

常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、和家庭治疗、精神动力学治疗等方式。