心理总是害怕，做什么事一点自信也没有，

病情分析：
你好看到你的描述，感觉到你的现状挺苦恼的，自信心没有了，人做什么好像都无法成功，甚至是与人交流，也成了一项负担。

指导意见：
这种苦恼的现象的形成也不是一日之功，有可能在继往的生活当中，爸爸妈妈或者其他抚养人在打击你的自信，面对着你可能出现的喜悦的情借绪之时，唯恐让你骄傲而不再进取了，可能会采取一些压制或者是否定的方式来鞭策你进步，久而久之，自信都全没了，也有可能有其他你未曾觉知的原因引起。自信心的建立也不是一日之功，可以去做心理咨询，让心理咨询师陪你把单份自信找回来。