迷茫，不知所措，没有自信，胆小怕事

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在的精神状态和情绪与你的原生家庭与你的关系，从小受到的表扬肯定鼓励少，受到的批评指责严格要求多，没有建立起自己的自信感和自尊感。

指导意见：
这种情况下一个是要喝的营养，第2个就是要加强锻炼身体，第3个就是要发展自己的爱好，提升自己的自信心，如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。

病情分析：
你主要的问题就是迷茫，不自信，没有动力，自己非常的压抑，什么事也不想做，总感觉自己很多的事做不了。

指导意见：
其实这种情况属于抑郁的表现，因为自己的迷茫、无助、自卑，自己找不到方向，自己不想往前走。其实你更多的是需要树立自己的自信心，多想想自己成功的事，想想加强自己信心的经历，淡化消极的情绪。

病情分析：
本患者的这一现象是因为睡眠质量不好或睡眠不足引起的紧张、焦虑，建议给予中医中草药调理，以便早日康复。