无氧运动前吃蛋白质还是后吃
2019-07-29 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：一些高蛋白的食物应该在无氧运动前吃吗？还是无氧运动后再吃才能增肌减脂呢
免费咨询
满意答案
-
- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
乳清蛋白粉：当你起床时,身体已经基本上经历了一个7-9小时的禁食阶段,在此期间身体会分解肌肉蛋白并将之转化为能量。阻止这个进程的最好方法就是服用大约40克的乳清蛋白粉。多吃蔬菜，蔬菜里面含很多纤维素，可以很好的促进你对肉类或其他食物的营养吸收
投诉
2022-11-18 15:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识