白癜风如何做自我护理？

病情分析：
除了进行规范化治疗之外，还需要保持乐观，避免不良情绪刺激；避免过度劳累，不熬夜；保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）；消除心理压力。平时注意避免大量摄入维生素C

指导意见：
你好，白癜风的日常护理很重要，如注意皮肤护理，避免触摸化学物品，避免外伤，晒伤，维护皮肤健康，提高免疫力，保持乐观的心态，是同时搭配科学的饮食，都对白癜风有帮助。

病情分析：
白癜风是由于皮肤色素缺失，性皮肤黏膜性疾病会表现为皮肤的白斑白点的情况发生，需要到正规白癜风医院进行系统的进行治疗，同时应该多注意些休息，不要吃辛辣有刺激性的食物。平时注意饮食卫生，戒烟酒辛辣海鲜，少吃富含维生素C的食物，多吃花生，核桃，黑芝麻，豆制品，避免阳光暴晒。

病情分析：
　饮食上更加的科学。不要挑食、或者是暴饮暴食又或者是不按时吃饭，因为这样会导致身上缺少许多必要的营养物质和必要的微量元素，免疫力一旦弱了或者是微量元素的缺少就可能导致白癜风的产生。