脖子后面起了个黄豆大小疙瘩，较硬

指导意见：
您好，从描述来看的话可能是由于皮下的囊肿或者皮脂腺囊肿或者是良性的纤维瘤等，建议可以去做个B超看看，也有可能是局部的结节，可以继续观察看看，没有明显变化可以暂时不处理。

病情分析：
没看到图片，只能根据你的叙述来看，考虑是脂肪瘤或者皮脂腺囊肿的可能性大。避免抓挠和挤压患处，以免加重病情。如果没有症状和生长速度缓慢可以不予处理。忌熬夜，忌辣，忌油炸烧烤食物，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。

指导意见：
建议你去正规医院普外科看一下，做一下患处B超，以明确诊断和制定治疗方案。不用过于担心和着急，听取大夫的意见和建议。平时一定要避免抓挠和挤压患处，忌口和忌熬夜。