2019-07-29 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:有一段时间挺压抑的,而且委屈,学业上人际关系上不好感觉前途一片迷茫,认为自己没有用,命不好,经常对父母发脾气,经常想摔东西,我该怎么办,现在我看见父母就会来气,特别我的父亲,父亲动不动就骂人打人我恨他。
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病情分析:
可能是父亲的教育你的方式简单粗暴,动不动就打你,在家庭中得不到家人的关心和支持,内心过于压抑引起的人际关系不好,经常对父母发脾气,摔东西,让你感觉很烦恼。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好的时候可以到户外去散散步,参加一些体育健身活动,如打打篮球,踢踢足球,跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。同时多和乐观开朗的朋友沟通交流,多看一些人际交往的书籍,学会与人交往的方法和技巧,学会与周围人和睦相处,每天保持愉快心情,幸福快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。