失眠未服用过任何安眠药
2019-07-30 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：最近突然有点失眠，半夜睡不着，买了安定，昨天第一次喝了两片睡了半个多小时不到就被吵醒了，想问问明天喝四片安定会被吵醒吗？
满意答案
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- 吴永利 二级心理咨询师
- 咨询：6253人
病情分析：
失眠一般常见于老年人，青年人还是比较少见的，大多数有情绪等方面的影响，最好先寻找一下原因。
指导意见：
一般的失眠，如果是确实是安定类的药物的话，吃半片或者一片都可以很快睡得很好了，不建议一下子吃四片，可以继续吃两片试试。安定药可以有助于睡眠，但也不是说不被吵醒，尽量塑造安静的环境去睡。
不是，突然出现的怎么调节都没用，买了点吃了一次两片，我想试试四片，会不会死啊
四片不会有生命危险，但是有可能出现第二天的困顿，一般我们不主张自个随意的加量的。你觉得有没有引起情绪较大变化的事件和相关因素呢
最近倒是没什么问题啊，那不行我吃三片试试吧，不会被吵醒吧？
你还是没有读懂我说的问题，安定是有助于睡眠，与吵醒不吵醒不成正比，明白吧，安静的地方才有助于睡眠。
好的，谢谢您给予的帮助
不用客气的，希望我的回答能够帮助到您。
其他答案 (2)
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- 高守东 二级心理咨询师
- 咨询：3247人
病情分析：
您好！尽量不要吃药。是药都有副作用，长时间使用还会产生依赖性。失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
指导意见：
其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
21岁男孩，最近突然失眠，半夜睡不着，昨晚第一次服用两片睡了半小时不到就被吵醒了，咨询明天服用四片安定会不会被吵醒
指导意见：
失眠不严重最好不要服用安眠药，并且不宜剂量随意加大，否则对身体健康危害较大，应当保持正常生物钟节律，按时睡觉休息，适当体育锻炼，多到户外阳光下活动，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠
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