腰部僵硬紧张疼痛是不是肌肉拉伤

病情分析：
你好，可能是因为肌肉，韧带拉伤导致目前的症状，目前建议，暂时适当的活动，同时保持局部的清洁，做热敷，按摩，促进血液循环，也可以加上活血化瘀的膏药，比如麝香吹风膏，观察一下。

病情分析：
您好，您的腰部疼痛。可能是由于提桶水时造成的肌肉拉伤。注意休息，不要过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。

指导意见：
腰部可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。