上身很胖。腿很细。穿衣服很臃肿
2019-07-30 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：肚子有三道游泳圈，胸部很松有点下垂，很大，背部肉很多，穿衣服很臃肿，腿很细，怎么才能使上身瘦下来，看起来不臃肿？
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果，另外，还要多吃蔬菜，每尤其是绿色的，新鲜的这些蔬菜。就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，每天还要多吃一些富含有蛋白质的食物，有利于减肥。然后加强运动，减掉肚子可以做仰卧起坐和平板支撑。
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追问 2019-07-30 11:32
2019-07-30患者追问
上半身很胖，很臃肿，想让上半身瘦下来，腿不减
2019-07-30医生回复：
身上湿气重不重，代谢怎么样？平时注意饮食做做仰卧起坐和平板支撑就可以
其他答案 (1)
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- 张鹏 主治医师
- 中国人民解放军总医院第五医学中心
病情分析：
在减肥的道路上，没有什么捷径可以走，最主要的是控制每天的饮食热量摄入。增加运动量，燃烧更多的脂肪。当然市面上有很多减肥产品，但是效果层次不齐，有些基本没有效果。
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2019-07-30 11:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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