打飞机撸三，年彻底戒掉打飞机几个月恢复有本事人啊

病情分析：
过度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活动，尤其是户外活动，让自己的注意不要集中在手淫这方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要认识到手淫的危害，手淫的危害是比较多的，长期手淫可能会出现性冷淡，包括早泄，出现性功能障碍，同时对心理也有影响，过度沉迷于此甚至会滋生犯罪的念头。最后要加强锻炼身体，一般坚持一个月一般都会有效果，贵在坚持

病情分析：
您好！当前通过您的情况描述来看考虑您手淫的时间较长建议您如果目前手淫要比较频繁的话建议控制手淫次数。

指导意见：
当前建议您最好还是控制手淫的次数，减少手淫后任然有不适的话那就停止手淫。