男性该怎么延长性生活时间？
2019-07-30 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：男性性生活时间多长算正常？有没有什么方法可以让性生活时间延长？阴茎有没有什么方法增长，增粗？
满意答案
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- 徐明曦 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
指导意见：
你好，医学规定性生活时间大于2分钟就不属于早泄。当然10-20分钟是比较理想的性生活时间，平时生活多注意，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，节制手淫，适当运动锻炼增强体质，可以练习提肛运动、深蹲，多吃山药核桃枸杞，河虾韭菜，牛鞭羊鞭。有利于延长性生活时间，也有利于阴茎增长增粗。
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2022-12-29 21:00
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