头柜突然刺痛,一阵一阵

2019-07-30 4人回答

性别:女年龄:21岁

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满意答案

王丽萍 二级心理咨询师
咨询:8900人
投诉 追问 2019-07-30 20:24
2019-07-30患者追问

谢谢医生,我每天最早也要十一点多才能睡,但是早上很早就会自然醒,中午也睡不着。今天刚买了一种褪黑素助眠药,请问会有什么副作用吗?

2019-07-30医生回复:

会有一定的调节作用,不过,建议你可以先试试上面的物理方法。

其他答案 (3)

杨雨曼 医师
咨询:18214人
投诉 追问 2019-07-30 20:27
2019-07-30患者追问

有一点,最近在准备考研,睡眠时多梦感觉脑子自己在背书

2019-07-30医生回复:

那你是很疲惫了,那这样吧,你可以找一个最舒服的姿势,闭上眼睛,深呼吸3~10次,然后再按压头顶部的部位,头顶部有一个百会穴是可以促进记忆能力的。如果还是不行的话,我可以利用欧卡技术给你放松。

2019-07-30患者追问

好的,谢谢医生,我试试

2019-07-30医生回复:

按压头部,按压头顶周围的穴位是非常容易促进记忆能力的,还有可以按压风池也可以。

王长芳 二级心理咨询师
咨询:18636人
投诉 2019-07-30 20:41
徐效凡 二级心理咨询师
淮安市妇幼保健院
投诉 2019-07-30 20:47
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