你好医生，我想咨询神游症

病情分析：
神游症与普通的梦游症不太一样。梦游症的发作时间一般比较短，通常从几分钟到几个小时，神游症发作的时间会比较长。患者有时感受不到现实的存在。

指导意见：
神游症大部分是精神心理因素引起的。主要是和平时的刺激性事件有关。长时间的情绪低落，心情压抑。性格有些软弱，犹豫不决都能引起这种现象。发现这种情况是可以到医院神经内科或精神心理科检查治疗的。

病情分析：
从你的描述知道，你最近一年里总感觉自己在梦里，总爱胡思乱想，这种情况应该进行调节，长期下去会影响你的生活。

指导意见：
这种情况首先建议你应该先进行自身的调节，调整自己的心态，正确面对现实，多与家人沟通，保持情绪稳定，必要时去医院的精神心理科看看，找专业的医生进行对症治疗。