晚上的增长阴茎训练法

病情分析：
你好，根据你的叙述，你可以试一试，不一定有用。一般阴茎大小和个人体质，自身发育，遗传等有关系，个人情况不同，阴茎大小是不同的，一般正常成人男性阴茎非勃起状态时为4.5-8.6厘米，勃起时为7-16厘米，如果在正常范围内，均属正常。另外年龄小可以再发育，20岁以前都可以再发育的。平时注意饮食营养，注意睡眠，多进行身体锻炼。

病情分析：
你好！根据你叙述锻炼的方法，阴茎主体内的勃起肌和阴茎海绵体可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。

指导意见：
阴茎勃起还涉及到睪丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和持久。因此，睾丸的重要性不可忽视。

病情分析：
你好，可以的，也可以做摩揉睾丸将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30-50次，再向左转30-50次，以略有酸胀而无痛为度。

指导意见：
阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持作缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会阴部血液循环，前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。