一天拉屎两三次，每次都不怎么成形

病情分析：
根据你的描述，考虑肠道功能紊乱，结肠炎的可能性大，可以吃点调节肠道菌群药物，比如双歧杆菌，避免腹部受凉及情绪焦虑，饮食三餐规律，不要吃油腻生冷辛辣等刺激性食物，必要时去当地医院消化内科就诊

病情分析：
根据您的描述还是比较偏向一个脾胃虚弱导致大便不成型，建议在医生指导下服用调理脾胃消炎的药物来缓解试试看。

指导意见：
建议您平时养成好的生活习惯，一定要注意饮食的卫生，不要吃辛辣刺激油腻的食物，特别是生冷的要注意一下，必要的时候建议做个肠镜来确诊。