我一到夏天就睡得晚，怎么办啊
2019-07-31 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我一到夏天就睡得晚，有时候12点才睡着，早上9点或者10点才起来，但是平常有时候也是
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议及时就诊
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2019-07-31 19:31
其他答案 (2)
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- 高彬 二级心理咨询师
- 咨询：2264人
病情分析：
夏天确实会睡觉晚，但是早上起的时间太晚了，建议你调整好自己的作息时间，如果12点睡着，早上正常七点起，可以调整下晚上的时间。
指导意见：
夏天确实会睡觉晚，但是早上起的时间太晚了，建议你调整好自己的作息时间，如果12点睡着，早上正常七点起，可以调整下晚上的时间。
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追问 2019-07-31 18:50
2019-07-31患者追问
那我这个算失眠吗
2019-07-31医生回复：
不能算是失眠
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- 段东华 二级心理咨询师
- 咨询：8042人
病情分析：
是不是你晚上睡得太晚了，所以才会这样。夏季天气比较热，所以就会很难入睡。所以建议你可以在睡前洗个澡。同时可以调整一下室内的温度。
指导意见：
是不是你晚上睡得太晚了，所以才会这样。夏季天气比较热，所以就会很难入睡。所以建议你可以在睡前洗个澡。同时可以调整一下室内的温度。
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2019-07-31 18:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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