脸部出油很多，超级油腻

病情分析：
您好，根据您的描述，可以去医院皮肤科就诊，用适合自己的洗面奶清洁皮肤。

指导意见：
建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。放松心情，适当运动，保持室内温湿度适宜，也可以看看中医调理一下。

病情分析：
你好，每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点，选用能够减少油脂分泌的化妆品，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。

指导意见：
再就是要做好补水，一般油性和混合性的皮肤都是缺水的，要注意补水达到水油平衡。最好用清爽型补水的护肤品。