小腿肌肉用不上力气，走路时也用不上力
2019-07-31 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：一天晚上我跑了半个小时的步，回到家突然就感觉小腿肌肉用不上力气
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满意答案
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- 韩波 副主任医师
- 威海市立第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况小腿用不上劲建议你注意休息，考虑应该是平时不怎么进行运动锻炼，小腿肌肉运动过度导致，不需要进行特殊的处理，按摩按摩，或者是休息一下就可以了
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2019-07-31 20:52
其他答案 (1)
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- 任文华 副主任护师
- 忻州市中心医院
病情分析：
您好，如果平时不经常锻炼的人，突然跑步，一般跑完步后小腿肌肉容易出现无力，疼痛。这是运动后产生乳酸引起的。可以将小腿泡在热水中半小时，泡好后再的揉捏小腿，晚上睡觉将腿抬高，肌就会有所好转。建议每次跑完步后不要立马坐下休息，要再走走路
指导意见：
您好，如果平时不经常锻炼的人，突然跑步，一般跑完步后小腿肌肉容易出现无力，疼痛。这是运动后产生乳酸引起的。可以将小腿泡在热水中半小时，泡好后再的揉捏小腿，晚上睡觉将腿抬高，肌就会有所好转。建议每次跑完步后不要立马坐下休息，要再走走路
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2019-07-31 20:52
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