有抑郁症，不喜欢和别人说话，天天做噩梦
2019-07-31 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我有一个朋友喜欢做噩梦，一个月30.天能有25天做噩梦，还有点抑郁症，每天做噩梦都很害怕，
满意答案
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况已经诊断为神经症，尤其是抑郁症是会出现明显的情绪低落，不能主动社交以及影响到植物神经而出现睡眠质量不佳或者失眠现象。
指导意见：
神经症诊断后需要规范疗程治疗，并且影响到睡眠时需要同时服用营养植物神经和镇静安神类药物。而且要在规范疗程用药一段时间后进行随访病情评估严重程度必要时增减药物。
不吃药，有其他办法可以帮助他吗
首先是要评估是轻度还是中度级以上，如果是轻度的神经症可以通过专业的心理疏导，配合饮食和定期户外运动和做有兴趣的事情来进行改善的。
那我应该怎么做才可以帮助他呢
如果你是他值得信赖的朋友，可以多进行陪伴和陪他做一些有兴趣的事情以及提高他的自信心。在夜晚睡觉前创造黑暗和宽松的环境，以及必要时进行些大脑皮层的按摩。
他很自卑家里人对他不好，可能是因为家庭原因吧，我怎么样才可以帮他呢
如果家庭原因占有很大的因素，重要的是通过专业的心理疏导帮助树立他的自信心为基础。
他不愿意去医院，我也不想勉强他怎么办
可以陪他去一些心理咨询工作室进行个案咨询。
其他答案 (2)
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- 王长芳 二级心理咨询师
- 咨询：18636人
病情分析：
你好啊，根据你表述的情况，你的朋友如果有抑郁症的话，就会出现言语减少，行动迟缓，思维迟滞等情况。如果经常做噩梦，还可能和睡眠质量，生活压力有关。
指导意见：
让你的朋友多和正能量的人接触，保持积极的生活状态。晚上睡觉的时候不要看刺激性的画面，也不要喝刺激性的饮料，可以吃谷维素加维生素b1加刺五加进行调理。
如果不吃药，还有其他什么方法帮助他吗
学会全身渐进式放松训练。
晨跑有用吗
积极锻炼身体，对他改变他的身体状况一定有用，提高免疫力。
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- 韩红彩 二级心理咨询师
- 咨询：3268人
病情分析：
你这个朋友患有抑郁症，不喜欢与其他人交流，那就只能是自我交流了，太多的想法而且都是比较悲观的想法，都被压抑在潜意识当中，这就形成了噩梦，其实都是自己吓唬自己吧。
指导意见：
你能来这里提问，应该是跟这个朋友相处不错，你有空的时候就多跟他交流，多鼓励他走出来，多多接触社会，就算不爱说话，就算逛逛街吃喝玩耍也好，转移注意力，多吸收正能量。
其实我是她女朋友，他给其他人都不说话，然后就给我说话，我不知道该怎么帮助他，你可以给我说说吗
通过这种简单问答这也挺难给他治愈的。关键是有信心，要相信自己，你能帮他重建起自信，他就会好起来。
我感觉他比之前好点了，但是还是不说话，不开心
这将是一个比较长期的过程。
我是不是应该多给他自信心，多鼓励他，给他讲正面的事情
对啊，就是这样啊。
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