心里老是去想一些乱七八糟的事

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己心理老是去想一些乱七八糟事情，自己不能控制自己，考虑是属于焦虑症，强迫性思维，

指导意见：
建议到最近医院精神科进行检查确诊，平时多户外散散步听听歌放松心情，多户外进行深呼吸运动，呼吸新鲜空气，需要有自信心和勇气，选择喜欢事情去做转移注意力，积极配合医生进行治疗。

病情分析：
从你的描述知道，你控制不住自己说的话，有时候说完了你自己又感到很难受，这就是精神和心理的问题。

指导意见：
这种情况建议你应该先去医院检查一下，在专业医生的指导下对症用药，同时要配合自己心理方面的调节，平时多与家人朋友沟通，多参加一些活动，调整自己的心态，保持愉快的心情，这些有助于改善你的这些症状。