经常性便秘，通常四，五天排便一次。

病情分析：
你好！像你说的这种情况，那可能是因为您先天的胃肠道蠕动的速度要慢。排便的次数少，排便量多，大便的形状能够正常吗？成型吗？能够坚持吃青菜是非常不错的，建议您有时间再可以适当的活动活动，促进胃肠的蠕动。

病情分析：
你好，根据描述，长期便秘，运动少，有腹胀感吗？平时通气多吗？

指导意见：
根据描述，不排除是肠蠕动慢有关的，除了注意饮食，建议，适当增加运动，平时可轻柔腹部。腹胀时可以口服莫沙必利，吗丁啉。

病情分析：
你好，正常情况下，一般是1到2天一次大便，4到5天排便一次，属于严重便秘

指导意见：
你要适当的锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，平时也要多喝白开水，不要挑食，晚上平躺下睡觉前可以绕着肚脐顺时针揉搓

病情分析：
你好，不知道你以前有没有检查过肠镜呢？平时喝水多吗？你的体型是什么样的呢？

指导意见：
您好，您的这种情况考虑可能是生理性的一个便秘，这与您自己的生活习惯有关系，但需要注意的是您这种情况就是有四五年了，是需要到医院查一下肠镜，看一下有没有肠道疾病，另外同时建议您多注意喝水，便秘不是说光吃青菜就能够缓解，一定要运动，这样才能够促进胃肠蠕动，促进大便的排出。希望您重视。