便秘好久了，怎么调理

病情分析：
便秘首先要明确原因，若是因为器质性疾病，就一定要解决此疾病，便秘才能得到缓解。若是功能性的便秘，可以在医生的指导下，根据患者的情况，辨证施治，进行综合的调理。饮食要全面营养，适当的多吃一些膳食纤维，如蔬菜水果等。另外还要保持适当的运动，促进胃肠的蠕动。保持良好的心态和生活习惯。

病情分析：
你好，平时经常会出现便秘，这种情况必须注意生活调理。

指导意见：
这种情况见您平时一定要多吃蔬菜水果，适当锻炼，饮食清淡，不要辛辣刺激，每天可以养成定时排便的习惯，同时也可以每天坚持按摩按摩腹部，促进肠管的蠕动。每天早上喝一杯蜂蜜水。

病情分析：
你现在叙述的情况初步考虑为便秘。已经很长时间了，在平常生活当中该如何调理或者吃点什么药，喝点什么茶。

指导意见：
习惯性便秘在日常生活中可以多吃蔬菜水果。苹果，香蕉。多喝开水，适当的运动。不吃辛辣等刺激性食物，戒掉烟酒。也可以考虑服用复方芦荟胶囊。或者是麻仁润肠丸。也可以将中药泡大海泡水喝。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。