问一个关于性格的问题

病情分析：

28岁男子性格内向，不爱表达，考虑存在一定的社交障碍，必须接受专业心理治疗。基于个性原因的社交障碍，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。

指导意见：
建议找专业的心理咨询师，建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。

病情分析：
一个人的性格不容易改变，但是你想让自己改变一下，也可以做一下自我调整，这种情况必须要自己下决心出去锻炼，这样才能改变性格。你不要有自卑的情绪，也不要害怕说错话，多出去接触人多沟通交流。

指导意见：
一个人的性格不容易改变，但是你想让自己改变一下，也可以做一下自我调整，这种情况必须要自己下决心出去锻炼，这样才能改变性格。你不要有自卑的情绪，也不要害怕说错话，多出去接触人多沟通交流。

病情分析：
你好，你的性格内向不爱说话考虑你的家庭成长环境，你的认知以及你的经历等因素都有关系，建议你要做好积极的调整。

指导意见：
在你的成长中，可能受到的表扬鼓励肯定少，批评指责否定多而没有建立起自己的自信心。建议可以通过多读书，多学习，多参加集体活动，充实锻炼自己。个性上不要追求完美，不要太关注自我的症状，放松自己的心态。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在已经28岁了，发现自己的性格对自己很不利了是吗，然后很想改变。

指导意见：
根据你的描述，有句话说，江山易改本性难移，但是什么事情都没有绝对的，你现在这样的想法还是很好的，建议多跟亲人或朋友同事等交流，聊天，多到外面去，多参加一些活动，给自己创造机会。锻炼自己。