整天脑袋昏昏沉沉为什么

病情分析：
46岁女性，每天昏昏沉沉，看书就头疼，理解力差，后背发胀痛，颈椎压痛感，晚上莫名其妙总往左边睡，心脏被压迫，觉得无所事事

指导意见：
这种情况持续多长时间了，需要到医院医生诊断检查确诊颈椎病情，遵医嘱规范治疗，按疗程服药治疗，尝试左右交换睡姿，可以咨询医生右侧器官是否不适

病情分析：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

指导意见：
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。