2019-08-01 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:到了晚上会平静很多,白天容易强迫思维烦躁,白天没有精神容易犯困,晚上很精神。
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病情分析:
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的自我强迫和反强迫并存,并伴有紧张焦虑情绪。严重损害患者社会功能,一般需要心理治疗及药物治疗
其他答案 (3)
病情分析:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见:
您可以转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上,尤其是当这个想法来临时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免情绪波动过大。一旦有强迫思维出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,避免强化这种现象。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
病情分析:
晚上能够平静,那白天容易强迫性思维烦躁没有精神。应该是白天的事情让你不顺心。你可能遇到了无法克服的困难。或无法达成的目标。
指导意见:
建议你思考一下,白天遇到的困难不能是目标。处理好这些未完成事件。如果有条件的话,可以找心理咨询师做一个疗程的正式心理的咨询。很愿意陪伴你走过困境。