请问下，我爸妈中年了

病情分析：
一般来说，老年人容易缺钙，建议老年人多喝牛奶，每天至少半斤牛奶，同时建议老人多晒太阳，必要时可以补充，鱼肝油，钙剂。钙剂临床常用的是钙尔奇D，迪巧钙片，乐力钙。

病情分析：
你好！你爸爸妈妈都到中年，需要补充钙剂预防骨质疏松，可以吃迪巧碳酸钙咀嚼片，平时多吃含钙高的食物，比如瘦肉，各种骨头汤，鸡蛋，奶制品，海鲜等。多晒太阳。

病情分析：
人到中年，钙的吸收量就减少了，可以口服钙剂进行治疗，同时应该调节饮食，多吃含钙的食物。

指导意见：
可以口服碳酸钙咀嚼片，这是钙中吸收的比较多的钙，可以每天喝牛奶，鸡蛋，这也是含钙比较多的食物，多晒太阳促进钙吸收，综合治疗观察变化。

病情分析：
最好还是不要买那个腿太贵的保健品，这个东西不是说越贵越好，可以给老人吃点儿，新盖中盖高钙片儿。

指导意见：
新盖中盖高钙片还是比较便宜的和5，6毛钱一片，再就是可以买迪巧的钙片，也不是很贵，应该价钱也不到一元钱，这两个药物含量也是比较大的，买起来比较合适。